Hiroyomiyazakiys

 イルカのポーズは背中・肩甲骨の間の広がりが感じられるポーズで、 背中が丸まっている人や肩が凝っている人にもおすすめ です。 肩甲骨の可動域が広がり、姿勢も良くなってくるの